Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2010
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Light Chocolate Milk Shake. Mittagessen: Chicken, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: No Calorie Sweetener Packets, Soy Sauce, Garlic, Lemon Juice, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Lifepak Nano, Apples, Hard-Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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