Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2010
|
68,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 151,29g | Kohlh: 199,67g.
Frühstück: Banana, Coffee (Instant Powder), Cream (Half & Half), Multigrain Bagel, Fat Free Cream Cheese, Granulated Splenda. Mittagessen: Clementines, Banana, Fat Free Cream Cheese, Multigrain Bagel. Abendessen: Soy Sauce, Vinegar, Chipotle Pepper Sauce, Grilled Chicken Breast, Grilled Chicken Drumstick, Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tomato Juice, Clementines, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Granulated Splenda, Cinnamon, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
2524 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|