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Lost 6 kgs in 4 weeks!
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87,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Chicken Nugget, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus. Mittagessen: Chicken Nugget, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Air Kelapa, Kiranti Kiranti Original, Teh Tawar. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 5 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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