Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 145,07g | Kohlh: 62,04g.
Frühstück: Чернослив, Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Овсяноблин. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Капуста с Грибами и Сладким Перцем, Запечённая Куриная Грудка с Йогуртом и Чесноком. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Вареное Яйцо. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
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