Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 149,08g | Kohlh: 103,12g.
Frühstück: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Protein Shake, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Tatlı Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti. Abendessen: Fındık, Tatlı Patates, Hindi Göğsü Eti. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Revolt3119's Gewichtsverlauf
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