Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 154,36g | Kohlh: 127,94g.
Mittagessen: 栄屋乳業 こだわり極プリン, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, 伊藤ハム サラダチキン レモン, ザバス ミルクプロテイン. Abendessen: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン 鶏団子鍋, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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