erwin7164's Notizen, 21 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018

92 kg Bisher verloren: 3,2 kg. Still to go: 7,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2018:

1430 kcal

Fett: 46,82g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 107,70g. Frühstück: 파리바게트 호밀 샌드위치. Mittagessen: 물냉면. Abendessen: 제육볶음. mehr...

2386 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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erwin7164's Gewichtsverlauf