ханукаева's Notizen, 21 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
65,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2018:
611 kcal Fett: 24,75g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 32,49g.   Frühstück: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Малиной. Mittagessen: Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Abendessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай (без Кофеина), Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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