Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 65,57g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курага, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Sunfeel Тунец для Салатов в Масле. Abendessen: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста, Котлеты куриные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Ореховая Роща Миндаль, Кунгурский Кефир 1%. mehr...
|
|
407 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|