Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 43,26g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Суп Грибной. Abendessen: Хек, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Пастила Ванильная, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|