Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 33,23g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Микоян Колбаса Куриная, Лаваш Тонкий, Каждый День Сыр Голландский. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мафины из Курицы и Цветной Капусты. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Айран 0.5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|