Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Яблочный штрудель
. Mittagessen: Финик, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Том ям (Лайт). Abendessen: Овощное Рагу, Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький без Сахара, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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