Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
96,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
713 kcal
|
Fett: 19,79g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 88,47g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Яйцо Куриное, Кукурузная Каша. Mittagessen: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Приготовленные Грибы, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Магнит Помело. mehr...
|
|
2824 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Бэлла@Лафишева's Gewichtsverlauf
|