Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 269,56g.
Frühstück: Курага, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Сбарро Салат Греческий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Равиолло Котлеты Свекольные, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Куриные Котлеты, Картофельный Суп. Abendessen: Курага, Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Сироп, Вастэко Каша из Полбы с Яблоком, Курагой и Грушей. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Кленовый Сироп, Апельсин. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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