|
ура!!!
|
53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 40,79g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 147,74g.
Frühstück: Valio Сыр Ольтермани 29%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Дикси Донат, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный. Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Сметана, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Кальве Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Сметана, Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|