Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2010
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105,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 115,83g.
Frühstück: mushrooms, Cheese, Eggs. Mittagessen: Organic Strawberries, Onion, Shrimp, Stewed Tomatoes, Light String Cheese. Abendessen: chicken, Cherry Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Steak. Snacks/Sonstiges: Frozen Strawberries, Fuji Apples. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Weight Training (Intense) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deanplays's Gewichtsverlauf
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