Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чеснок, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Global Village Огурцы Маринованные, Гречка с Овощами, Щи Кислые. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Зеленый Чай с Молоком. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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