Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
698 kcal
|
Fett: 19,51g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 60,87g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Нескафе Кофе Растворимый, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Mittagessen: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaSh18's Gewichtsverlauf
|