Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 53,20g.
Frühstück: Mandorle, Mellin Crema di Riso, Albume d'uovo. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Fiorentini Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Protein Powder, Noci, Melinda Mela. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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