Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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68 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 119,63g.
Frühstück: Fullkornsbröd, Kalkon, Kalkon, Valio Naturell Yoghurt, Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk, Valio Naturell Yoghurt. Mittagessen: Kokt Ägg, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Falu Råg Rut, Coop Kallrökt Lax. Abendessen: Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås), Risberg Shirataki Nudlar. Snacks/Sonstiges: Allévo Low Calorie Bar Toffee, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tessan38's Gewichtsverlauf
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