Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Caffè Espresso, Mandorle, Misura Cornetto Integrale al Miele, Kiwi. Mittagessen: Aceto Balsamico, Orogel Melanzane Grigliate, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Tagliuzzato), McDonald's McToast. Abendessen: Galbusera Magretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Coop Pecorino Romano, Ceci Secchi Cotti. Snacks/Sonstiges: Tè Pre-Zuccherato, Mandarino, Arance. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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monivic's Gewichtsverlauf
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