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Изначальный вес 54,4 кг, на пп с 11.12.17г.
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад 70%, Хумус, Яйцо-Пашот, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Полба. Abendessen: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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fetanya's Gewichtsverlauf
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