Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 40,92g | Eiw: 26,50g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вода, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рассольник. Abendessen: Кофе с Молоком, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Пиво, Meller Белый Шоколад, Лента Банан. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana393's Gewichtsverlauf
|