Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 151,26g | Kohlh: 197,59g.
Mittagessen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana, Max Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Abacate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Dicel Farelo de Trigo, Cebolas, Tomates. Abendessen: Dicel Farelo de Trigo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dois Irmãos Farinha de Mandioca Bijuzinha, Jiló, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Iogurte Natural de Leite Integral, Naturovos Whey Chocolate. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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