Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Зефир, Сто Пудов Рисовая Мука, Ячневая Каша на Воде, President Крем-Сыр. Mittagessen: Паштет, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Греческий Салат, Кофе Латте. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Жако Зефир, Яблоко, Простой Йогурт (Обезжиренный), Фундук Сушеный. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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deinna74's Gewichtsverlauf
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