Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 18,27g | Kohlh: 175,07g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Milho Verde, Beterrabas, Mandioquinha, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Seilspringen - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alinelct's Gewichtsverlauf
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