Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 164,83g | Kohlh: 277,34g.
Frühstück: Fruits Rouges Surgelés, Isolat de Whey Bio-Actif, 100% Cacao Non Sucré , Flocons d'avoine (40g), Sel de Mer. Mittagessen: Filets de Maquereaux Grillés aux Herbes de Provence, Mélange de Crudités, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Trio de Crudités, Riz Basmati (Cuit), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Sonstiges: Barre Protéine, Trio de Crudités, Riz Basmati (Cuit), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Barre Protéine. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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