Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2008
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1051 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: water, skim milk, cheerios. Mittagessen: water, chicken strips, lettuce, honey mustard. Abendessen: water, cheerios. Snacks/Sonstiges: microwave popcorn, apple. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cassrude's Gewichtsverlauf
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