Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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362 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 25,25g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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