Yay! A loss! I thought it might be, I am able to pull my belt one hole closer! I know these last 20 pounds will be more difficult to lose - they've been there the longest!
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87,5 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: Honey, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry, Coffee, Sealtest Light Cream 5%. Mittagessen: Smitty's Eggs Benedict, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), oil & vinegar, green salad. Abendessen: Oranges , Selection Green Relish, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Flatout Flatbread. Snacks/Sonstiges: Danone Oikos Triple Zero Peach. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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