Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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96 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 40,27g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Kıymalı Kabak Yemeği, Salatalık. Abendessen: Kırmızı Şarap, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Bira. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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