Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Slim Bite Мята-Шоколад, Кофе с Молоком, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Банан. Mittagessen: Мандарины, Vici Снежный Краб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", 4 Сезона Мексиканская Смесь, Треска Тушеная. Abendessen: Мандарины, Курица Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Vici Снежный Краб, Салат Овощной, Vici Снежный Краб, Простоквашино Творог 2%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Грецкие Орехи. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Laufband - 7 Minuten, Ergometer - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IuliiaOs's Gewichtsverlauf
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