Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: Banaanit, Maitokahvi. Mittagessen: Porkkanat, Atria Vuolu Kanafilee. Abendessen: Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Pirkka Edamjuustoviipale, Sigdal Bakeri Gourmet Näkkileipä Yrtti & Merisuola, Fitness Fitness Fruits, Fast Pudix Proteiinivanukas. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Millikoo's Gewichtsverlauf
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