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Sigo a la baja...esperando la temible semana Santa, sus feriados y sus huevos de chocolate...
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 205,14g.
Frühstück: Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Mittagessen: Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Salsa Blanca, Merluza Plancha. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Jajajaja ya si te parece temible ,la ansiedad va a ser difícil de contener... lo bueno es que llegas mejor que la pascua pasada, relájate y pensa en empezar a prepararte físicamente en caso de que haya muchos excesos ( caminatas y reducción de ingesta esta semana) espero que te sirva el consejo, éxitos!!!
22 Mrz 18 vom Mitglied: ninbae
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Y..que se yo, si el clima acompaña se puede salir a correr, ejercitarse un poco extra para compensar algun exceso. Y si no, tengo el resto del año jajaja ya no me hago drama.
22 Mrz 18 vom Mitglied: Wolf360
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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