Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Amandel Notenpasta, LU Cracotte Volkoren. Mittagessen: AH Rundvleessalade, LU Cracotte Volkoren. Abendessen: AH Bami Goreng, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Koopmans Fijne Cake, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ramonaderidder's Gewichtsverlauf
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