Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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67 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 162,46g | Kohlh: 140,44g.
Mittagessen: 紀文 調整豆乳, セブンプレミアム サラダチキン スモーク, ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ご飯. Abendessen: ご飯, セブン-イレブン レバーたっぷり！レバニラ, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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