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Tinggi 159
Lingkaran pinggang 89
Berat badan 64
Kira kira berapa nya ideal nya
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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377 kcal
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Fett: 15,32g | Eiw: 29,13g | Kohlh: 38,25g.
Mittagessen: Ikan, Putih Telur Matang, Selada Kol, Tahu. Abendessen: Pempek, Pare, Tahu. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
kalo tingginya 159 ideal.nya 49 kg.. kan pertitungan tb-110 😊
21 Mrz 18 vom Mitglied: Alan.lee
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di drop in sampe 49, nyaman ga..kalo ga di bulkingin sampe yang dipinginin
21 Mrz 18 vom Mitglied: Hirarara
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21 Mrz 18 vom Mitglied: myllacute2
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55kg udh ideal, gk kurus. saya pernah segitu soal nya
22 Mrz 18 vom Mitglied: diet_fera
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22 Mrz 18 vom Mitglied: myllacute2
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myllacute2's Gewichtsverlauf
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