Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 124,35g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе с Грибами. Abendessen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lady_Cat_86's Gewichtsverlauf
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