Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 76,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 221,79g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Курага , Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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