Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 91,68g.
Frühstück: Чернослив, Простоквашино 1,0% Молоко, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Куриное Филе, Брокколи, Кабачок. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Мандарины, Козуб Отруби Овсяные, Маслины, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Фрутім Яблочно-Клубничные Конфеты, Смешанные Орехи, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Ферма Ряжанка 4%, Семга Слабосоленая, Сыр Камамбер, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|