Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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295 kcal
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Fett: 6,71g | Eiw: 11,52g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Muz, Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, İçim Light Süt, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayhansamsa's Gewichtsverlauf
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