Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Clementines. Mittagessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ocean Sea Vispannetje met Mosterdsaus, Clementines, King's Crown Schorseneren. Abendessen: Carrefour Aardappelsalade, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis), Gekookt Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cafeïnevrije Koffie, Suiker. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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