Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 170,00g | Kohlh: 308,69g.
Frühstück: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Banaan. Mittagessen: Appel, Plus Grillham, Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Fajita Seasoning Mix, Komkommer, Jumbo Ijsbergsla, Wortelen, Uien, Rode Paprika, Gebakken Ei, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard, Jumbo Tortilla Volkoren. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Popcorn, Appels, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Smart Bar Crunchy Banaan-Toffee. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Reparatur - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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