Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Апельсин, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. Mittagessen: Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Сметана 15%. Abendessen: Азбука Вкуса Сэндвич с Лососем. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Фундук, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Владимир Голубев's Gewichtsverlauf
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