Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
42,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 9,77g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Bjorg Galettes de Maïs, Nestlé Ricoré, Cannelle, Nestlé Ricoré, Gingembre, Citron, Cumin. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Bulot, Crevette Cuite ou Grillée, Huîtres, Crabe Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: Citron. mehr...
|
|
1436 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 44 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatriceboscus's Gewichtsverlauf
|