Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Банан, Овсяные Панкейки. Mittagessen: Хлеб из Закваски, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Борщ, Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты. Abendessen: Ашан Морская Капуста с Морковью Ашан, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Caramelo Киви, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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