Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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61,0 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 68,00g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Dandy Celery Sticks, Great Value Cream Cheese, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Kroger Stevia Baking Blend, PB2 Powdered Peanut Butter, Cinnamon, Great Value Organic Ground Flaxseed, Great Value Large White Eggs, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Smart Balance Omega-3 Buttery Spread, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). Abendessen: Great Value Single American Cheese Slice, Cucumber (Peeled), Dandy Celery Sticks, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft Creamy Italian Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Blanched Almond Flour, 100% Parmesan Grated Cheese, Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Large White Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 43 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Elliptical - 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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