Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 23,66g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Болгарский Перец, Яичница. Mittagessen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец. Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичница. Snacks/Sonstiges: Вода Питьевая с Соком Лимона, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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