Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 13,72g | Eiw: 25,73g | Kohlh: 66,49g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral. Mittagessen: Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Goshen Bife de Soja, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nahschneider's Gewichtsverlauf
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