Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Mittagessen: Хек в Кляре, Тушеные Овощи. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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